Ce qu'il faut pour conquérir une compétition HYROX

Le mois dernier, des centaines d'athlètes se sont réunis au Cape Town International Convention Centre pour le HYROX Cape Town 2026. Reggie Mboya, un entraîneur kenyan, a terminé premier dans la catégorie hommes open avec un temps d'une heure et neuf minutes. La compétition HYROX combine course à pied et entraînement fonctionnel, avec des stations d'exercices conçues pour tester la résilience des participants. Reggie a dû adapter son corps et son mode de vie pour se préparer, perdant sept kilogrammes et s'entraînant deux fois par jour.