Comment préserver sa santé mentale au quotidien ?

Dans un contexte marqué par la pauvreté, l’insécurité, le chômage, le stress et les incertitudes, préserver sa santé mentale représente un défi quotidien. Radio Okapi rappelle que la dépression, l’anxiété et la souffrance peuvent se cacher derrière un sourire, et que prendre soin de son équilibre psychologique n’est ni une faiblesse ni un luxe. Jody Daniel Nkashama reçoit le docteur Patrick Mangoni, médecin-chef du Bureau d’appui technique au Programme national de santé mentale, pour aborder les signes de fragilité, les gestes préventifs et le recours à une aide professionnelle.