L'art de ne rien faire : Le slow living pour une génération à bout de souffle

Le slow living émerge comme une réponse à la fatigue cognitive causée par l'utilisation excessive des écrans, avec une moyenne de 6 à 7 heures par jour. Les neurosciences montrent que le cerveau humain a besoin de phases sans stimulation pour fonctionner efficacement, mais l'environnement numérique actuel favorise la réactivité et la distraction. Pour contrer cela, des pratiques comme bloquer des plages sans écran et privilégier une seule activité à la fois deviennent essentielles. Cependant, le défi demeure, car les plateformes continuent d'optimiser la rétention de l'attention, rendant difficile l'adoption du slow living.