Pourquoi trois minutes d'activité vigoureuse peuvent réduire le risque de cancer

Une nouvelle étude indique que remplacer le temps sédentaire par une activité physique, notamment de courtes périodes d'effort vigoureux, est associé à une réduction du risque de plusieurs cancers. Même quelques minutes d'exercice intense durant la journée peuvent avoir un impact bénéfique. L'article souligne l'importance de bouger davantage pour la santé. La recherche encourage à intégrer de brèves séances d'activité dans un mode de vie sédentaire.