Réseaux sociaux : une pause de deux semaines suffit à inverser dix ans de déclin cognitif

Une étude publiée dans la revue _PNAS Nexus_ révèle qu'une pause de quatorze jours de l'accès à internet sur smartphone améliore l'attention soutenue, équivalente à dix ans de vieillissement cognitif. L'essai a impliqué 467 participants, dont 70 % ont signalé une amélioration de leur santé mentale après la détox numérique. Les chercheurs notent que même une détox partielle peut être bénéfique, et que l'usage mobile des réseaux sociaux est plus nocif que sur ordinateur.