Dormir le week-end est bon pour le cœur : Ce que la recherche a montré

Une étude a révélé que dormir une heure ou deux de plus le week-end peut réduire le risque d'hypertension artérielle. Présentée lors du congrès annuel de la Société européenne de cardiologie à Munich, l'étude a suivi 40 727 adultes en Corée du Sud de 2016 à 2023. Les résultats montrent que des siestes modérées le week-end, d'environ une heure et 37 minutes, peuvent diminuer les chances d'hypertension de 9 %.