Sommeil: dormir dans une chambre éclairée augmenterait le risque d’AVC selon des experts

Une étude publiée dans la revue JAMA Network Open révèle que dormir avec une source lumineuse augmente le risque d'insuffisance cardiaque, d'infarctus ou d'AVC, pouvant atteindre 56 %. Les chercheurs ont analysé près de 89 000 adultes sur neuf ans, montrant que la lumière nocturne perturbe le sommeil et affecte la santé cardiovasculaire. Les mécanismes de stress, comme la production de cortisol, restent actifs, maintenant le corps en état d'alerte.